Bodystyle
Fitnesstraining mit und ohne Handgerät
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Mittwoch 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Peggy Sablewski |
| peggy.sablewski@tv-oeschelbronn.de |
Fit und Gesund
gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß, besonders der Rücken, Bauch , Beine und Po, aber auch Gleichgewicht und Koordination werden geschult.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Montag 19:45 – 20:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Pilates (Kurs)
Sanfte Kräftigung unter Einbeziehung der Atmung. Führt Schritt für Schritt zu besserer Körperkontrolle, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Haltungsschwächen können ausgeglichen werden.
| Wo: | Steighalle (Jahnstube), bei gutem Wetter draußen |
| Wann: | Pilates am Nachmittag Montag 15:30 – 16:30 Pilates am Abend Montag 18:00 – 19:00 |
| Wer: | Martina Schäfer |
| martina.schaefer@tv-oeschelbronn.de |
Powerfit
Ein anspruchvolles Kraft-Ausdauertraining für Frauen + Männer
| Wo: | Steighalle (Bühne) |
| Wann: | Dienstag 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Qi Gong (Kurs)
Qi Gong ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Im Vordergrund steht im ersten Kurs die Fünf-Elemente-Lehre, die auch in der traditionellen Chinesischen Medizin bekannt ist. Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet
| Wo: | Steighalle (Jahnstube) |
| Wann: | Dienstag 18:45 – 19:45 |
| Wer: | Anette Zeng |
| anette.zeng@tv-oeschelbronn.de |
Rückenfit (Kurs)
Effektive Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung von Rückenschäden
| Wo: | Steighalle (Jahnstube) | |
| Wann: | Donnerstag 18:30 – 19:30 | |
| Wer: | Sabine Frei | |
| sabine.frei@tv-oeschelbronn.de | ||
Rückentraining
Übungen um den Rücken zu stärken und Problemzonen abzubauen. Wer möchte davor um 8:15 Uhr Walking.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Dienstag 09:00 – 09:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Step-Aerobic
Herz-Kreislauf Ausdauer-Training mit Schulung von Gleichgewicht, Konzentration, Koordination, Rhythmus
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Mittwoch 17:45 – 18:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Stepptanz (Kurs)
Erleben Sie die faszinierende Welt des „Klicke di klack“; für alle Altersklassen geeignet
| Wo: | Steighalle (Bühne) |
| Wann: | Mittwoch 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Thomas Reich |
| thomas.reich@tv-oeschelbronn.de |
Strong&Flex
Das Training von Ausdauer und Kraft macht fit, Dehnübungen halten den Körper beweglich.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Montag 18:45 – 19:45 |
| Wer: | Margot Fix |
| margot.fix@tv-oeschelbronn.de |
Tanz dich fit (Kurs)
Tanzen hält Körper und Geist fit und beweglich.
| Wo: | Mo: Steighalle (Jahnstube) Mi: Altes Feuerwehrhaus (Im Heckbronn 1) |
| Wann: | Montag 16:45 – 17:45
Mittwoch 17:30 – 18:30 |
| Wer: | Martina Schwarz-Schäfer |
| martina.schaefer@tv-oeschelbronn.de |
Yoga (Hatha)
Entspannen und neue Kraft aus der Mitte schöpfen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und sanfte Entspannung wird Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gefördert. Mixed Level für Anfänger und Fortgeschrittene.
| Wo: | Steighalle (Jahnstube) |
| Wann: | Donnerstag 19:45 – 20:45 |
| Wer: | Natalie La Leggia |
| natalie.la.leggia@tv-oeschelbronn.de |