Bodystyle
Fitnesstraining mit und ohne Handgerät
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Mittwoch 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Peggy Sablewski |
| peggy.sablewski@tv-oeschelbronn.de |
Fit und Gesund
gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß, besonders der Rücken, Bauch , Beine und Po, aber auch Gleichgewicht und Koordination werden geschult.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Montag 19:45 – 20:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Pilates (Kurs)
Sanfte Kräftigung unter Einbeziehung der Atmung. Führt Schritt für Schritt zu besserer Körperkontrolle, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Haltungsschwächen können ausgeglichen werden.
| Wo: | Steighalle (Jahnstube), bei gutem Wetter draußen |
| Wann: | Pilates am Nachmittag Montag 15:30 – 16:30 Pilates am Abend Montag 18:00 – 19:00 |
| Wer: | Martina Schäfer |
| martina.schaefer@tv-oeschelbronn.de |
Powerfit
Ein anspruchvolles Kraft-Ausdauertraining für Frauen + Männer
| Wo: | Steighalle (Bühne) |
| Wann: | Dienstag 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Qi Gong (Kurs)
Qi Gong ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Im Vordergrund steht im ersten Kurs die Fünf-Elemente-Lehre, die auch in der traditionellen Chinesischen Medizin bekannt ist. Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet
| Wo: | Steighalle (Jahnstube) |
| Wann: | Dienstag 18:45 – 19:45 |
| Wer: | Anette Zeng |
| anette.zeng@tv-oeschelbronn.de |
Rückenfit (Kurs)
Effektive Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung von Rückenschäden
| Wo: | Steighalle (Jahnstube) | |
| Wann: | Donnerstag 18:30 – 19:30 | |
| Wer: | Sabine Frei | |
| sabine.frei@tv-oeschelbronn.de | ||
Rückentraining
Übungen um den Rücken zu stärken und Problemzonen abzubauen. Wer möchte davor um 8:15 Uhr Walking.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Dienstag 09:00 – 09:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Step-Aerobic
Herz-Kreislauf Ausdauer-Training mit Schulung von Gleichgewicht, Konzentration, Koordination, Rhythmus
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Mittwoch 17:45 – 18:45 |
| Wer: | Sabine Kolb |
| sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de |
Stepptanz (Kurs)
Erleben Sie die faszinierende Welt des „Klicke di klack“; für alle Altersklassen geeignet
| Wo: | Steighalle (Bühne) |
| Wann: | Mittwoch 19:00 – 20:00 |
| Wer: | Thomas Reich |
| thomas.reich@tv-oeschelbronn.de |
Strong&Flex
Das Training von Ausdauer und Kraft macht fit, Dehnübungen halten den Körper beweglich.
| Wo: | Steighalle |
| Wann: | Montag 18:45 – 19:45 |
| Wer: | Margot Fix |
| margot.fix@tv-oeschelbronn.de |
Tanz dich fit (Kurs)
Tanzen hält Körper und Geist fit und beweglich.
| Wo: | Mo: Steighalle (Jahnstube) Mi: Altes Feuerwehrhaus (Im Heckbronn 1) |
| Wann: | Montag 16:45 – 17:45
Mittwoch 17:30 – 18:30 |
| Wer: | Martina Schwarz-Schäfer |
| martina.schaefer@tv-oeschelbronn.de |