Neustart Powerfit und Step Aerobic

9. September 2022 17:07 | von InesGalm | Gepostet in Fit und Gesund

Powerfit Neustart nach lager Pause
ab 11.10.2022 Beginn 19.45-20.45 Uhr. Trainerin: Sabine Kolb 07041-85453
Willst du dich auspowern und Stress abbauen, dann bist du hier genau richtig. Powerfit ist eine konditionell anspruchsvolle Stunde, bei der Du Deine Kraft-Ausdauer trainierst.
Meist mit einem Intervall, aber auch mal mit einem Kraft-Ausdauer-Zirkel.
Dabei trainierst du mit diversen Sportgeräten wie Hanteln, Therabändern, Bälle, Steppern und vieles mehr. Muskelkater danach erinnert Dich an Dein hartes Training.

Step Aerobic Neustart nach langer Pause
ab 05.10.2022 Beginn 17.45 – 18.45 Uhr. Trainerin: Sabine Kolb 07041-85453
Willst du schwitzen, Deine Koordination schulen und Spaß haben? Dann komm vorbei und mach mit.
Die aerobe Ausdauerstunde bei der es – durch die immer neue Choreographie – nie langweilig wird.
Keine Angst, auch Anfänger werden Schritt für Schritt „herangeführt“. Du brauchst nur feste Turnschuhe und was zum Trinken. Hier kannst du super vom Alltag abschalten.

Traut Euch und macht mit.