Freie Plätze in Kursen und Regelstunden
17. Oktober 2023 14:44 | von InesGalm | Gepostet in Vereinsleben
Lust mal etwas Neues auszuprobieren? In alle unserer Sportangebote kann unverbindlich reingeschnuppert werden. Unserer Homepage www.tv-oeschelbronn.de können alle Details entnommen werden.
Aktuell freuen wir uns besonders über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Qi Gong (Kurs).
Qi Gong – das sind leichte und fließende Übungen, die aus China stammen und dort als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt sind.
Ziel ist es, die Lebensenergie zu stärken und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Mit Hilfe von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft können Blockaden gelöst und innere Balance gefunden werden. Gleichzeitig werden Achtsamkeit und die Selbstwahrnehmung verbessert, ruhige Aufmerksamkeit und Wohlbefinden gefördert.
Entspannt, aber gleichzeitig hellwach und klar, und immer mit einem „Inneren Lächeln“- so gehen wir aus unseren Qi Gong – Stunden, immer dienstags um 18.45 – 19.45 Uhr in der Jahnstube der Steighalle in Öschelbronn.
Geeignet sind die Übungen für Menschen aller Altersgruppen, durchaus auch mit körperlichen Einschränkungen. Und da es sich um einfach zu erlernende Übungen handelt, sind Einsteigerinnen und Einsteiger jederzeit herzlich willkommen!
Außerdem haben wir freie Plätze in folgenden Kursen und Regelstunden
Aktives Rückentraining (Kurs): dienstags 9:00 Uhr bis 9:45 Uhr – SteighalleÜbungen, die den Rücken stärken und Problemzonen abbauen. Optional davor um 8:15 Uhr Walking.
Hip-Hop (Regelstunde): dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr für Kinder der 1. bis 3. Klasse, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr ab 4. Klasse – Steighalle (Bühne)Für Kinder, die sich gerne zur Musik bewegen und Spaß am Erlernen von Tanzschritten und Choreographien haben.
Power Fit (Regelstunde): dienstags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr – Steighalle (Bühne)Ein anspruchvolles Kraft-Ausdauertraining für Frauen und Männer.
Fitness mit Hund (Kurs): ab 2. Dezember samstags 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr – Outdoor (Treffpunkt Fußballplatz Öschelbronn)Bewegung in der freien Natur ist Lebensfreude pur! Kraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft. Dein Hund wird spielerisch mit einbezogen.