Bodyfit 40+

Abwechslungsreiches Programm zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und des Rückens, Problemzonen

Wo: Steighalle Grundschule Öschelbronn
Wann: März – Oktober November – Februar
Mittwoch 20:00 – 21:00 Mittwoch 19:45 – 20:45
Wer: Martina Unger
martina.unger@tv-oeschelbronn.de

Fit & Gesund

gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß, besonders der Rücken, Bauch , Beine und Po, aber auch Gleichgewicht und Koordination werden geschult.

Wo: Steighalle
Wann: Montag 19:45 – 20:45
Wer: Sabine Kolb
sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de

Step-Aerobic

Herz-Kreislauf Ausdauer-Training mit Schulung von Gleichgewicht, Konzentration, Koordination, Rhythmus

Wo: Steighalle
Wann: Mittwoch 17:45 – 18:45
Kurs mit 12 Einheiten
Wer: Sabine Kolb
sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de

Pilates

Sanfte Kräftigung unter Einbeziehung der Atmung. Führt Schritt für Schritt zu besserer Körperkontrolle, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Haltungsschwächen können ausgeglichen werden.

Wo: Steighalle
Wann: Montag 15:30 – 16:30
Montag 18:00 – 19:00
Wer: Martina Schäfer
martina.schaefer@tv-oeschelbronn.de

Walking

Keine Altersbeschränkung. Angeboten wird Walking und Nordic Walking

Wo: Parkplatz der Klink am Eichhof
Wann: zur Sommerzeit zur Winterzeit
Dienstag 19:00 – 20:00 Dienstag 19:00 – 20:00
Samstag 16:00 – 17:30 Samstag 15:00 – 16:30
Wer: Annerose Zeh
annerose.zeh@tv-oeschelbronn.de

Aktives Rückentraining

Übungen um den Rücken zu stärken und Problemzonen abzubauen. Wer möchte davor um 8:15 Uhr Walking

Wo: Steighalle
Wann: Dienstag 09:00 – 09:45, Walking bereits 8:15
Donnerstag 09:00 – 09:45, Walking bereits 8:15
Kurs mit 12 Einheiten
Wer: Sabine Kolb
sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de

Rückenfitness

Effektive Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung von Rückenschäden

Wo: Steighalle
Wann: Donnerstag 18:00 – 19:00
Donnerstag 19:15 – 20:15
Kurs mit 12 Einheiten
Wer: Hedwig Seyfried
hedwig.seyfried@tv-oeschelbronn.de

Stepptanz

Erleben Sie die faszinierende Welt des „Klicke di klack“; für alle Altersklassen geeignet

Wo: Steighalle
Wann: Mittwoch 19:00 – 20:00
Wer: Thomas Reich
thomas.reich@tv-oeschelbronn.de

Zumba Kids

Fitness / Trendsport

Wo: Steighalle
Wann: Dienstag 17:30 – 18:30
Wer: Gabriele Fischer-Güther
gabriele.fischerguether@tv-oeschelbronn.de

Zumba

Fitness / Trendsport

Wo: Steighalle
Wann: Dienstag 18:35 – 19:45
Donnerstag 10:00 – 11:00
Kurs mit 10 Einheiten
Wer: Gabriele Fischer-Güther
gabriele.fischerguether@tv-oeschelbronn.de

Powerman

Das etwas „andere Sportstudio“ bietet alles, was kräftigt und fit macht, auch ohne Studio-Maschinen

Wo: Steighalle
Wann: Mittwoch 19:00 – 20:00 im Wechsel mit
Samstag 09:00 – 10:00
Wer: Maurizio Cassaro
maurizio.cassaro@tv-oeschelbronn.de

Power-fit

Ein bunter Mix aus Aerobic Basics und Kampfsportelementen zum Auspowern

Wo: Steighalle
Wann: Dienstag 19:50 – 20:50
Wer: Sabine Kolb
sabine.kolb@tv-oeschelbronn.de

Fatburner

Das Training von Ausdauer und Kraft macht fit, Dehnübungen halten den Körper beweglich.

Wo: Steighalle
Wann: Montag 18:45 – 19:45
Wer: Maurizio Cassaro Carmela Jimenez
maurizio.cassaro@tv-oeschelbronn.de carmela.jimenez@tv-oeschelbronn.de

Freizeitsport Männer

Sport ohne Wettkampf. Ballspiele just for Fun.

Wo: Steighalle
Wann: Montag 20:45 – 22:00
Wer: Robert Stiel
robert.stiel@tv-oeschelbronn.de